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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月人氣產品排行榜,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

「台灣同志家庭權益促進會」今天(21日)找來多個同志家庭現身說法,希找便宜望藉此向社會說明有養育小孩的同志家庭,所面臨的無奈與不便,呼籲立法院能通過攸關婚姻平權的「民法」修正草案,讓同志家庭的小孩在法律上也有完整的家庭。

攸關婚姻平權修法的第一場公聽會,將在24日正式展開,在公聽會前夕,「台灣同志家庭權益促進會」(同家會),21日邀請多個「已經」養育子女的同志家庭舉行記者會,以親身案例說明現行大力推薦的「民法」,對同志家庭雙親權益以及子女並不友善。

同家會發言人曾嬿融表示,根據他們服務聯繫的成果,台灣同志家庭已經超過上百個,同志家庭小孩有的還在媽媽的肚子裡,有的甚至已經出社會,即便如此,因為「民法」限制雙親只能一父一母,使得同志家庭無法跟一般家庭一樣有同等的「民法」保障權利。曾嬿融說:『(原音)這些孩子裡面其實是有雙親的照顧,可是在法律上卻沒有得到雙親身分,他們只能被迫擁有一半的親權,對孩子來說,這完全不符合他的的最佳利益。』

同志家庭代表潔麗表示,她和伴侶為了懷孕,千辛萬苦到泰國運用人工生殖技術,雖然幸運懷上雙胞胎,但因為其他因素,必須在醫院安胎,這過程中,她充分感受到另一半被法律隔絕的種種不便。潔麗說:『(原音)我的另一半在我們法律上是沒有任何關係的,所以當發生狀況時後,我還是必須自己一個人去簽屬所有的醫療(文件),等小孩出生,因為剖腹產,我在恢復室無法看小孩,她想要去看小孩,一開始醫護人員是不同意的。』

協助同志家庭打親權官司的律師翁國彥表示,有同志想要收養「另一半」的小孩時,卻被最高法院駁回,理由是沒有符合「民法」上的「夫妻」規定,他認為,法院偏重形式上的理由,其實是漠視這些同志家庭小孩的權益,希望透過親權官司,讓法院能重視同志家庭的真實需求。

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